Consignes pour les savateurs IDF

STAGES DE SAVATE BATON DEFENSE

PAR LA LIGUE  ILE DE FRANCE

SAISON 2011-2012 

1. PIECES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT AU DEBUT DU STAGE

• La licence de la saison en cours (2011-2012).

• Chèque de 5€ pour la carte savate.

2. ORGANISATION DE LA JOURNEE.

(Les horaires peuvent être modifiés en cour d’année) 

• 09h45 Accueil des stagiaires. Vérification des licences et des certificats médicaux.

• 10h00 Début du stage.

• 12h30 Pause repas (Précisions pour le repas ultérieures)

• 14h00 Reprise des cours.

• 17h00 fin du stage.

3. PRIX POUR LES STAGIAIRES

• A la réservation:20€ ou 25€ repas compris

• Le chèque sera envoyé au responsable de la commission. (Christophe COLLO)

• 30€ sur place le jour du stage.

• 5€ supplémentaires : Carte savate pour les non licenciés.

• En cas d’annulation par la ligue, les stagiaires seront intégralement remboursés

4. TENUE

La tenue devra être correcte

et en relation avec une pratique de la SBD en toute sécurité :

• De vraies chaussures de boxe française.(Travaille sur tatamis)

• Vêtements à manches longues pour limiter les frottements : Veste de SBD (bourgeron) ou veste de kimono.

   Une vieille veste permet d’effectuer certains exercices (défense avec veste). 

• Une ceinture.

• un pantalon long, de couleur noir, sans fermetures éclairs, sans bouton (par ex. de préférence pantalon de SBD noir ).

•  Les shorts ne sont pas autorisés !!!!!

5. PROTECTIONS OBLIGATOIRE :

• Gants de grappling (prêtés),

• protèges dents.

• coquilles H/F.

• protèges poitrine.

 

6. PROTECTIONS FORTEMENT CONSEILLEES:

• Protèges tibias.

• coudières.

• genouillères.

• Suivant les exercices: lunettes (type ski) pour le travail au couteau .

Les bijoux, montres et piercing sont à retirer avant le cours.

Leur perte ou leur vol est de la responsabilité de leur propriétaire.